1. 首页 正版管家婆马报彩图 香港管家婆彩图1 23 管家婆心水资料论坛百度 www.13670c.com www.1355544.com

当前位置:主页 > 管家婆心水资料论坛百度 > 内容

用弹簧拉力器怎么练背肌
发布日期:2019-08-18 04:54   来源:未知   阅读:

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  知道合伙人房产装修行家采纳数:61625获赞数:619734林深时见鹿,海蓝时见鲸……向TA提问展开全部

  就是普通的向后拉扯也能锻炼到,主要锻炼三角肌和背部肌肉群,反手拉不好拉,容易拉伤肌肉,用弹力绳效果比拉力器好物有所值阿,难道你的锻炼就只限于弹簧拉力器,你以后不买弹力绳?不买哑铃?如果要买,就现在买,贵也要买

  知道合伙人体育行家采纳数:11360获赞数:85837毕业于烟台师范学院,本科学位,体育教学10年,精通各类运动。健身方面研究较深,资料较为丰富。指导多年。向TA提问展开全部头后飞鸟——背肌

  把拉力器放在身后,一只手从肩膀上部反握,一手在腰部斜方向拉伸;也可以把拉力器与肩同高,利用肩背做支点,两手同时向前拉伸。